Vastuullinen pelaaminen

Pelaaminen on monille ihmisille viihdettä, mutta se voi tulla ongelmalliseksi. Tämä sivu auttaa tunnistamaan varoitusmerkkejä ja löytämään apua, jos pelaaminen alkaa hallita elämääsi.

Milloin pelaaminen muuttuu ongelmaksi

Rahapelaaminen voi muuttua riskialttiiksi, jos huomaat, että pelaat pidempään kuin aiot tai käytät enemmän rahaa kuin varaamat. Myös jatkuva ajattelu pelaamisesta, rahan lainaaminen peliin tai velkojen piilottelu perheen edessä ovat merkkejä, että tilanne on kehittymässä ongelmaksi. Jos pelaaminen vaikuttaa uneesi, ihmissuhteisiin tai työtehtäviin, on viimeinen aika hakea apua. Monet ihmiset kokevat häpeää tai syyllisyyttä, mutta ongelmapelaaminen on sairaus, joka on hoidettavissa.

Itsehallintaan tarkoitetut välineet

Monet pelit-alustat tarjoavat työkaluja omien pelaamisen rajojen asettamiseen. Voit määrittää päivittäisen tai kuukausittain rahaa, jonka haluat peliin käyttää. Monet alustat antavat myös mahdollisuuden asettaa pelaamisen aikarajoja tai ottaa väliaikaisen tauon. Jotkut operaattorit tarjoavat itsesulkemisen optiota, joka estää sinua pääsemästä tilille tiettyä aikaa. On tärkeää käyttää näitä välineitä jo ennen kuin tilanne muuttuu kriittiseksi, eikä vasta kun ongelmasta on tullut vakava.

Mistä saada apua Suomessa

Peluuri on valtakunnallinen vapaa palvelu, joka auttaa peliongelmissa. Voit soittaa puhelimella 0800 100 101 arkisin klo 12–18. Peluuri tarjoaa myös Peli poikki -ohjelman, joka on kahdeksan viikon verran kestävä verkkokurssi, jossa saat terapeutin tukea pelaamisesta luopumiseen. Tiltti järjestää matalan kynnyksen tapaamisia Helsinki, Pori, Rauma ja Kotka -kaupungeissa, joissa voit tavata ammattilaisia ja muita samanaikaisesti kamppailevien ihmisten kanssa. Nimettömät pelurit on vertaistukiryhmä, joka kokoontuu ympäri Suomea. Heidän puhelinnumeroonsa voit soittaa päivittäin klo 16–19 numeroon 040-810 9161.

Akuutti kriisi

Jos tunnet olevasi kriisissä pelaamisen vuoksi ja tarvitset apua heti, voit soittaa Mieli ry:n kriisipuhelimeen. Voit myös ottaa yhteyttä alueesi kriisikeskukseen, terveydenhuoltopalveluihin tai soittaa hätänumeroon 112, jos olet vaarassa. Pelaamisen ongelma voi johtaa vakaviin psyykkisiin oireisiin, ja tärkein ensimmäinen askel on tunnustaa ongelma ja hakea apua.

Sources:

• Peluuri helpline
• Tiltti support services
• Päihdelinkki gambling help resources
• Finnish gambling regulation